9月15日，晴隆县“健康科普行—万场健康知识讲座”专场活动走进县老年大学，吸引了不少老年学员及周边社区老年人参与，为大家送上贴合日常的中医药养生、慢性病防控实用健康知识。

　　本次活动特邀县中医医院专家授课，以“中医药文化与中老年人四季养生”为主题开展科普宣讲。专家结合中老年人体质与生活习惯，摒弃专业晦涩表述，依托临床经验与真实案例，用通俗语言讲解中医药养生知识，详细普及四季辨证养生、日常科学调养方法，让老年群体轻松学、用得上。

　　讲座聚焦老年人健康刚需，重点讲解四季调养、脏腑养护、食疗药膳、慢病中医调理及养生误区规避等内容。针对高血压、糖尿病等老年高发慢性病，分享中医调理养护技巧，纠正大众在进补、作息、饮食方面的常见养生误区，引导老年人树立顺应时节、科学辨证的健康养老理念。

　　现场氛围热烈，老年群众结合自身健康问题咨询答疑，并跟随专家学习八段锦等养生运动。针对老年人普遍存在的“运动强度越大、时长越长效果越好”的误区，专家现场科普，强调老年人养生运动需坚持适度、规律原则，推荐快走、太极、八段锦等温和运动，提醒过度运动易损伤身体，建议根据自身情况开展短时适量运动，专业解答获得在场人员一致认可。

　　讲座结束后，医护团队开展现场义诊，为老年人测量血压、血糖，提供一对一健康咨询、用药指导和个性化养生建议，精准解决老年人群健康困扰。

　　下一步，晴隆县将常态化推进“健康科普行”系列活动，丰富科普形式、扩大覆盖范围，持续开展接地气、暖民心的健康服务，筑牢群众健康防线，助力健康晴隆建设。

　　(尹廷君)

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