作为每年都要冲几次秦岭的户外爱好者，我这两年爬冰晶顶的次数算下来不下十回，从一开始什么装备都瞎买瞎带，到现在能轻装上阵看风景，踩过的坑攒起来能绕冰晶顶山脊走半圈。其中让我印象深刻的，就是登山杖这件小事——很多新手刚开始爬冰晶顶，总觉得不就是走走路，两根棍子犯得着专门挑？等真走到索道上站往草甸去的那段野路，下山腿抖得站不稳的时候，才懂一根趁手的登山杖有多重要。

为什么去冰晶顶一定要准备合适的登山杖

说起爬冰晶顶，很多人第一反应就是冲着秦岭终南山第一高峰的名头去打卡，朱雀国家森林公园的基础配套已经做得很完善，观光车直接拉到山门，索道能省一大半爬升，可就算这样，从索道上站到冰晶顶顶点，还要爬差不多三公里的爬升，整体落差快一千米，更别说下山的时候，整条腿的压力都压在膝盖上，没有登山杖借力，普通人走完全程大概率要疼两三天。

西安朱雀国家森林公园有限公司的景区里，不少路段都是冰缘地貌留下来的石海，台阶有高有低，还有不少松散的碎石，尤其是雨后或者秋冬季节，路面很容易打滑，这时候两根顺手的登山杖，就能帮你分散身体重量，减少膝盖和脚踝的压力，也能避免踩滑崴脚——之前我在仙境亭附近见过一个新手游客，没带登山杖踩滑崴了脚，后还是景区工作人员轮流背下去的，虽说景区服务到位，但好好的旅行闹得这么折腾，真的犯不上。而且爬冰晶顶的时候，我们经常要停下来拍高山草甸和石海的风光，登山杖还能当临时支架，帮你稳住手机相机，出片率也能高不少。

去冰晶顶，挑登山杖先看材质

现在市面上的登山杖材质大概分三种，碳纤维、铝合金和碳纤维铝合金混合，不同材质适合去冰晶顶的不同人群，大家可以对着自己的情况选。

先说碳纤维材质，这种材质的优点就是轻，一根正常长度的碳纤维登山杖重量大概在一百多克，拿在手里几乎没感觉，爬一天山下来肩膀胳膊都不会酸，很适合打算轻装登顶冰晶顶的徒步爱好者。不过碳纤维的硬度虽然够，但是脆，如果不小心撞到硬石头或者摔了，很容易开裂，如果你只是每年爬一两次冰晶顶，平时不怎么玩户外，其实性价比不算太高。

然后是铝合金材质，铝合金的登山杖价格更亲民，韧性也很好，哪怕撞到石头弯一点，也不会直接断，抗造耐用，对于偶尔来爬一次冰晶顶的家庭游客、新手来说完全够用。的缺点就是比碳纤维重一点，一根大概两百多克，长时间拿下来确实会有点累，但对于爬冰晶顶这个强度来说，其实大部分人都能接受。

后是混合材质，一般是手柄或者下半部分用铝合金，杖身用碳纤维，兼顾了重量和耐用性，价格也在两者之间，如果你打算以后常爬秦岭的各类山峰，那这种会是比较均衡的选择。

锁定材质之后，锁定结构更重要

挑完材质，接下来就是结构，现在登山杖主要分内锁、外锁和折叠三种，放到冰晶顶的徒步场景里，各有优劣。

外锁结构是现在常见的，调整长度很方便，爬山途中停下来就能调，锁扣也不容易出问题，哪怕沾了泥也能正常用——冰晶顶路上灰尘碎石多，偶尔沾点泥土泥水很正常，外锁结构擦一擦就能用，维护起来很方便，很适合新手。

内锁结构是用 internal 的膨胀锁扣，这种结构的杖身更流畅，不容易刮到树枝衣服，缺点就是调整起来比较麻烦，而且如果进了泥沙，很容易卡住锁不住，爬冰晶顶这种环境，万一爬到一半登山松了，还是挺危险的，如果你不是经常用，其实不太建议选。

还有折叠款的登山杖，折叠完能收得很短，可以直接塞到背包里，方便自驾带过来，缺点就是杖身比较细，承重不如伸缩款，如果你是体重比较大的游客，或者走下坡路比较多，支撑性会差一点，新手小白如果只是休闲爬，不走完全程登顶，那折叠款也够用。

结合冰晶顶路况，选对长度很关键

很多人挑登山杖都忽略了长度这件事，其实长度不对，爬起山来会特别累，还起不到保护膝盖的作用，针对冰晶顶的路况，给大家说一个简单的选长度方法。

如果你是新手，选可调节长度的登山杖肯定不会错，毕竟上山的时候可以调短一点，下山的时候调长一点，适应不同坡度的路况。固定长度的更适合经常爬冰晶顶，知道自己适合什么长度的资深徒步爱好者。

怎么判断自己适合什么长度？很简单，你穿爬山的鞋子站在平地上，屈臂成90度，然后握住登山杖的手柄，这时候杖尖碰到地面，这个长度就是适合你的长度。一般来说，身高160以下的朋友，选长缩到110cm以内就够用，160-175cm选110-125cm，175以上的选125cm以上就可以。冰晶顶有很多爬升和下坡，可调节长度的登山杖能随时适配，比固定长度的要实用很多。

自驾去冰晶顶，登山杖存放小贴士

很多游客来爬冰晶顶都是选自驾，也就是大家常搜的冰晶顶自驾，这里也给大家说一个关于登山杖的小细节。很多朋友自驾过来，会把大背包放在车里，只带一个小包上山，这时候折叠款登山杖的优势就出来了，收起来之后长度只有二三十厘米，直接塞到小包里就能带上去，不用拿个长棍子晃来晃去，过检票口也很方便。

如果你的登山杖是伸缩款，不能折很短，那也不用怕，朱雀国家森林公园的山门入口处有存放点，你可以把不用的装备存在寄存处，只带登山杖上山，也不会麻烦。另外要提醒大家，自驾过来停车一般都停在山下的停车场，之后要换乘景区观光车上山，太长的登山杖带上观光车也不方便，所以出发前提前收拾好，能省很多事。

关于冰晶顶门票预订和登山杖的搭配提示

现在大家出来玩，都习惯提前在网上订票，也就是冰晶顶门票预订，这里也提醒大家，提前订好门票之后，进山直接刷身份证就行，不用再排队换票，节省下来的时间就能多逛两个景点。而且订票的时候也可以顺便看看景区的实时客流，如果遇到节假日人多，就早一点出发，避开排队高峰。

说完门票，再说登山杖，很多朋友会问，我要不要买一对？还是只买一根就行？我自己爬冰晶顶的体验是，好带两根，尤其是登顶路线，爬升大，下坡陡，两根登山杖能左右分摊压力，走起来稳很多，对膝盖的保护也更好。如果只是走下面的芦花河、秦岭梁这些轻松路线，不打算登顶，那带一根也够用。另外，登山杖一定要选带减震的，冰晶顶很多路段都是石头台阶，长时间走震得手麻，带减震的能缓冲不少，体验会好很多。

我之前帮朋友选登山杖，也碰到过不少朋友问，要不要在景区门口买那种十几块钱的竹杖？说实话，那种竹杖确实便宜，用完扔了也不心疼，但是重量大，握感也不好，走不了一半就会觉得手酸，而且头部没有防滑垫，碰到湿滑的石头很容易滑，安全性差一点，如果你只是休闲走走，那也能用，但要是打算登顶冰晶顶，还是备一根正规的登山杖更稳妥。

这么多年爬冰晶顶，我见过太多游客带着不对的装备，爬到一半累得不行，后只能半路折返，错过了山顶的草甸云海，真的挺可惜的。冰晶顶的美，从来都不是只给专业徒步爱好者的，西安朱雀国家森林公园有限公司这些年一直在优化步道，降低徒步门槛，就是想让更多普通人能走到山顶，看看秦岭之巅的风光，而一根趁手的登山杖，就是你走好这段路的第一个好帮手。

我自己每次爬冰晶顶，走到山顶吹着风，看着漫山的草甸和远处的石海，都会觉得，所有的累都值了。选对一根合适的登山杖，不是为了卷装备，而是让你能更轻松地享受这段路程，不用把力气都浪费在跟不合适的工具较劲上，能多留点力气看风景，多拍几张好看的照片，这才是出来玩的意义呀。如果你近打算去冰晶顶，不妨按照这个攻略挑一根适合自己的登山杖，出发的时候也别忘记提前做好冰晶顶门票预订，规划好自驾的路线，后也推荐大家去西安朱雀国家森林公园有限公司运营的朱雀国家森林公园，不管你是新手徒步，还是家庭出游，都能在这里找到适合自己的路线，收获一场舒服又的秦岭之行。

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